Osviežujúce detox smoothies
Telo má prirodzenú schopnosť zbavovať sa škodlivých látok a regenerovať. Aj tak je však prospeš-né pravidelne si dopriať detoxikačnú pitnú kúru, ktorá podporí látkovú výmenu a dodá prirodzenú energiu. Vyskúšajte naše recepty na osviežujúce smoothies zo zdraviu prospešných dobrôt!
Ovocné a zeleninové smoothies sú príjemnou možnosťou očisty tela. Môžu vám dokonca pomôcť schudnúť nejaké to prebytočné kilo. S ingredienciami si navyše môžete skvele pohrať a skombinovať tie, ktoré máte najradšej.
Skúste napríklad:
- Ananás – zásobáreň antioxidantov a vitamínu C a tiež prírodné sladidlo
- Čučoriedky – prirodzene pomáhajú proti zápalom a infekciám
- Jablko – obsahuje prospešné polyfenoly a podporuje zníženie hladiny cholesterolu v krvi
- Maliny – čistia tráviaci systém a vďaka koktailu vitamínov, vápniku, draslíku, horčíku a železa pod-porujú aj zdravý vývoj plodu v priebehu tehotenstva
- Mandľové mlieko – plné cenných minerálov a schopné udržať acidobázickú rovnováhu organizmu
- Med – prírodný zdroj energie a sladidlo, zbavuje obehový systém škodlivých toxínov
- Ostružiny – veľmi silný antioxidant a bohatý zdroj vitamínu C
- Špenát – zdroj vlákniny, antioxidantov a chlorofylu, ktorý podporuje spaľovanie kalórií a zbavuje krv toxínov
- Zelený čaj – bezkonkurenčný pre svoje antioxidačné účinky a prínosný pre detox aj pre chudnutie
Dar z lesa
Ochutnajte leto a pripravte svoje telo do plaviek! Mandľové mlieko v kombinácii so zeleným čajom podporuje správne trávenie, bráni pocitu hladu a telo tiež účinne a rýchlo odvodňuje.
Preto si tuto kombináciu doprajte maximálne 1-2x do mesiaca.
Na prípravu 3 pohárov budete potrebovať:
Ingredience
Postup prípravy je v tomto prípade veľmi jednoduchý. Jablko nakrájajte na malé kúsky a spoločne s ostatným ovocím a ingredienciami rozmixujte na hladkú zmes.
Pre výdatnejšie osvieženie môžete pridať aj pár kociek ľadu.
Dajte nám vedieť, aký recept na detox smoothie ste vyskúšali a inšpirujte nás aj vašou vlastnou osvedčenou kombináciou!
Zdieľať recept
Štítky receptu
Kúpiť ingredience
Mohlo by vás zaujímať
AHMAD – Maľby a koláže z použitých čajových vrecúšok
Umenie je medzinárodný jazyk, ktorému rozumie každý. Dokonale ho ovládame už ako deti, ešte než sa naučíme hovoriť. Maľujeme, z farebných papierov vystrihujeme vločky a vytvárame si svoj vlastný vesmír, kde má každá maličkosť svoj význam. Tak isto je to aj v dospelosti, akurát miesto pasteliek máme k dispozícii viacero nástrojov k vyjadrení svojich myšlienok. Umenie nás ale sprevádza celý život a je všade, kam sa pozrieme.
Na čaji (4. diel): Spracúvanie čaju
Viete, aký je rozdiel medzi skutočným čajom a infúziou? Aj toto sa okrem iného dozviete v dnešnej epizóde.
Na čaji (2. diel): História značky Ahmad Tea
Kto je Ahmad Tea London? Spoznajte bližšie anglickú značku s tradíciou už 34 rokov.